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单休、双休、大小周的休息制度对你的生活有什么影响？职工的休息日法律到底是怎么规定的？

今天，我们来聊聊为什么你是双休，我却是单休？单休、双休、大小周的休息制度对你的生活有什么影响？职工的休息日法律到底是怎么规定的？

法律是这样规定的：

休息权是我国宪法以及劳动法律、法规赋予劳动者的一项基本权利，是劳动者按法律规定不必从事生产和工作，而自由支配的时间。

但是为什么你是双休，我却是单休？

我们先从发展来说：

单休制度：新中国成立之初,百废待兴。那时,国家实行单休制度,对大多数人而言,既没有外出旅游，所以1994年以前，我国法定的劳动者每天工作时间八小时，每个星期要工作六天，只有一天休息。所以大多上班族都把家务活堆到星期天干，换煤气、洗衣服、逛街、买菜、照看老人等等，所以那时候有一句流行语：“战斗的星期天，疲劳的星期一。”

996现象也是一种单休制度

单休，也就是每周7天，工作6天，休息1天，且大多是周日（星期天）休息。前段时间全网热议的“996”，就是最经典的单休案例。“996”现象，是中国互联网企业加班的代名词，即平时上班时间长、周末也要加班的现象。可见，996是伴随互联网行业产生的一种工作制度。除了58同城，阿里、华为、腾讯、有赞等公司也普遍实行996工作制，加班文化已成为创业企业和互联网企业的标配。

很多公司所提出的“996”的工作文化，其实这并不符合劳动法的规定，但是在当前这种竞争异常激烈的条件之下，很多公司为了在竞争中活下来，所以他（她）们也就在各种被迫之下开启了这种工作方式。而作为很多公司的程序开发的人员来说，或许他（她）们在找工作之前，他（她）们也清楚的知道很多公司确实存在加班或熬夜的情况，但是为了多挣钱，所以他（她）们最终也就选择坚持了下来。

“996”的工作文化已经在很多的互联网公司里面推行了很久，或许很多人都已经适应了这种工作方式。但是，互联网每时每刻都在发生了巨大的变化，这就对一些互联网公司提出了更高的要求，由于市场的需求在不断变化，所以一些互联网公司也需要每天做出相应的更新和调整。

单休的人，通常会在休息前一天晚上特别嗨。“苦逼地上了6天班，好不容易等到放假，老子今晚一定要好好嗨一波！”于是，当天晚上各种约，约饭局、约电影、约逛街、约游戏、约炮......一直嗨到凌晨123456点才睡。据某科学研究表明，单休工作者每天至少需要补充12小时睡眠才会有精力工作。所以，第二天一觉醒来，已经是下午甚至晚上，点个外卖、煲个剧、打几盘游戏、洗个澡、整理下家务......就又要迎来新一周6天的搬砖。

首先，它会对员工的身体健康产生影响。如果下班时间是9点以后，晚上回家睡觉的时间肯定要将近半夜，长此以往下来的话，身体肯定会吃不消”。其次，员工被要求加班太多的话本身就违背《劳动法》，如果实施996工作制，企业难免存在剥削劳动力的嫌疑。

直到1994年2月3日，国务院颁布了《国务院关于职工工作时间的规定》，其中第三条规定：“职工每日工作8小时、每周工作44小时。”这就是“大小礼拜轮休制（单双休制度）”，即这个星期上六天班（休息一天），下个星期上五天班（休息两天），下下个星期又上六天班（休息一天），如此循环往复。

这样平均算下来，每周就上5.5天的班，一天8小时，刚好符合“每周工作44小时”的规定。这是我国新工时制实行的第一个休息日，当时好多人习惯不了，算的太麻烦。

大小礼拜

“单休这种惨无人道的制度，我司坚决不会采用！”于是，94年-95年期间，企业家们纷纷正义凛然地采用“大小礼拜”、“大小周”，也就是大周双休，小周单休。中庸之道在这里得到了很好的体现，不仅老板们满意，员工们也满意。几乎双赢，何乐不为？

小周单休和上述每周单休的生活几乎相差无几，所以重点要放在大周的双休。“算了，这周单休，不想出门，下周双休再出门吧！”、“下周是双休，得好好规划一下！”、“这周单休还是双休？”......每一个大小周工作者不仅每天都在数着日子等双休，似乎还会陷入一种情绪的“悲喜交加”。

如果某些事情需要双休才能处理，但它却偏偏发生在单休，是不是很闹心？比如准备很久的考试、提前半年预约的会诊、好朋友的婚礼、期待已久的演出......请一天假？既舍不得浪费一天的工资，又担心影响工作。调休？谁会跟你调？谁又允许你调？又如果某些不想它发生在双休的事情，但它又偏偏发生了，是不是也很闹心？比如好不容易等来了双休，但闲着没事做，就在家宅了两天。

从数据来看，除法定节假日，大小周工作者每月休息6天、每年休息72天，同比双休工作者每年要少休24天。更不用说在差不多的薪资条件下，大小周要比双休吃亏太多。

所以1995年3月25日，国务院颁布了一个文件：《国务院关于修改＜国务院关于职工工作时间的规定＞的决定》，其中把第三条规定改为：“职工每日工作8小时、每周工作40小时。”这样换算下来，那就是一周工作五天，休息两天。

自此，五天工作制（又称标准工时制）得以正式确立。

双休，不用多说，周末两天想干嘛就干嘛，既可以拥有单休的放肆，又可以拥有大小周的期待。无论贫穷富贵，每个人的时间都是一样的。但当你活到一定程度，你会发现时间过得越来越快。双休工作者，无论摸鱼划水5天，还是辛劳忙碌5天，眨眼间就到了周末。

有人在这里估计要问了，为什么现在我们单位就是周日单休？这不是明目张胆地违法吗？

我国正式确立五天工作制（标准工时制），不是说所有企业都实行五天工作制，而是以“标准工时制”为原则。

《国务院关于职工工作时间的规定》第五条规定：“因工作性质或者生产特点的限制，不能实行每日工作8小时、每周工作40小时标准工时制度的，按照国家有关规定可以实行其他工作和休息办法。”这个“其他工作和休息办法”，就是“特殊工时制”。

结合《劳动法》第38条的规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”

可以得出结论：在每周至少让你休息一天，又不超过法定加班时间限制，又经过人社局审批的情况下，特殊工时制下的单休，是合法的。不一定是周六、日休息，一周内安排哪天均可。

这里需要注意的一点是：企业安排劳动者在特殊工时制度岗位上工作的，应当事先与劳动者协商一致。

以上3种休息制度，乍一看，是个正常人都会想要双休，特别是把人生各个阶段的不同状态赋予进去之后。如果你处于恋爱期，当两个人休息制度不同频时，极易出现各种感情问题。如果你处于有小孩的状态、照顾老人的状态，不同的休息制度对于生活的影响会更加明显。

标准工时制每日不超8小时，其包含午休时间吗？

法律上没有明确的规定,用人单位有权在规章制度中制定8小时是否含休息时间,可包含在内或在外。

标准工时制下,休息日加班费是多少？

如企业因生产经营情况，必须要求劳动者在休息日超时加班，如不能安排劳动者同等时间补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200％支付加班工资。

单休会让你的生活越来越糟糕？但只要你想和做，你同样可以过得充实快乐。

大小周会让你的生活越来越凑合？虽然但只要你想和做，你同样可以过得充实快乐。

双休会让你的生活越来越幸福？但只要你想和做，你可以过得更加充实快乐。

最后，做个调查：多上一天班就多一天工资的情况下（比如单休比双休，每月多4天工资；比如大小周比双休，每月多2天工资），你更愿意哪种休息制度？